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春暖花開，萬物復甦，在這個美好的季節，各位家長更是要注意對孩子的生活護理。有的家長在孩子出現咳嗽癥狀的時侯，以為是春季引起的普通感冒，自作主張，胡亂用藥治療，殊不知，有可能孩子換上了一種呼吸科的疾病：哮喘！ ... 兒童的抵抗力沒有大人的抵抗力強，孩子越小，在春季患上呼吸疾病的可能性越大，原因有以下3點： 1.由冬季到春季之後，氣侯轉暖，早晚的溫差大，氣侯變化較大，如果吸入過多的乾冷空氣，容易促使哮喘的發作。 2.在春季當中，空氣當中的風沙比較大，空氣當中流動的一些介質還有一些炎癥因子，也容易激發氣道的高反應性，使得哮喘出現急性發作。 3.在哮喘發作的原因當中，呼吸道感染是其中主要的一個誘因，春季是呼吸道疾病的一個高發季節，細菌，病毒和支原體是其中主要的病原體，而這些病原體能夠促使人體快速的產生哮喘的發作。春季時候氣侯轉暖，人們戶外活動增多，空氣當中花粉這種病因源的濃度增高，人們便暴露在這種高濃度的病因源的環境當中，也容易促使哮喘的急性發作。 如果孩子出現反覆的喘息、咳嗽，運動以後就出現了呼吸困難等，一定要注意了。 ... 兒童哮喘的危害不僅僅只有喘息、咳嗽、呼吸困難等癥狀，還可能會引起嚴重的併發癥： 01.對於哮喘急性期的孩子，會危及孩子的生命。 02.個別的孩子由於哮喘的時間很長很嚴重，它可以導致慢性肺疾病的發生或者是出現肺心病。 所以對於家庭來說，首先是對於急性發作期哮喘孩子要儘快處理，要保持他的供氧供氣；對於哮喘緩解期的孩子，要按期到醫院就診，通過醫療的干預，來保證肺功能的正常。 ... 那麼我們在日常的兒童哮喘護理也要更加警惕： 01.環境的要求，哮喘患兒所居住的環境要保持良好的通風，空氣狀態要良好，而且空氣的濕度要保持在50%左右。另外，室內要避免有刺激性的氣體，如菸草，空氣清新劑等刺激性比較大的氣味。 02.保持床上用品的乾淨與乾燥，至少在一到兩周之內進行一次床上用品的清洗和晾曬，哮喘患兒的家庭要儘量避免鋪地毯，儘量避免飼養小寵物。 03.另外就是對於體育鍛鍊方面的要求，在哮喘狀態控制良好的情況下，要鼓勵孩子多進行體育鍛鍊，可以增強體質，從而預防感冒，可以防止哮喘的突然加重或者復發。 04.一定要加強心理方面的護理，家長要熟悉哮喘的相關知識，增強患兒的抗病信心，從而能夠堅持規範治療哮喘。 ... 對於兒童哮喘的飲食禁忌有以下這些可以參考： 如果要是因為食物誘發喘息，一定要避免進食該食物，對於兒童來說，如果對食物規避一段時間之後，可以在有醫生在場的情況下進行食物的激發實驗，而激發實驗陰性之後，可以試吃，如果患兒在少量的飲食之後沒有產生哮喘的發作，則以後可以繼續服用該食物。 兒童哮喘的孩子食物要豐富，飲食要多樣化，在保證每日足夠的蛋白質攝入的前提下，能夠儘量做到低碳飲食，在2015年的美國營養膳食指南以及中國營養膳食指南當中指出，碳水化合物攝入過多會影響身體健康，因此，儘量減少主食的攝入，兒童可以在減少主食攝入的同時，進食一部分粗糧來代替主食。另外減少糖份的攝入，避免進食過多的水果。
內容簡介
每一個愛的祕密。
人類圖每日氣象報告精選「愛情篇」
修復碎裂的心
那些心碎、拉扯、斷裂……在心中留下裂縫，
但是，或許等得夠久，等待時日過去，當我能更成熟，
也或許，等我們都重新準備好了，
每一顆心、每一段碎裂的關係，也能重新連結，
蛻變成全然不同的人生體會，那該有多美好。
心可以碎裂，也可以被修復。
來自人類圖氣象報告，
每一篇都是 Joyce 與星辰的私語，
字字句句源於愛，給你安慰，也給你力量，
傾盡所有去創造，不要遺憾。
精選 122 篇璀璨文章，
看見愛的各種面貌，走過愛的每個階段，
愛，或不愛了；在愛裡翻騰的你，和我；
揭露「愛」一個又一個祕密：
◎你，是我腦中的問與答
我不會遠離你，也不會評斷你，我將在旁邊靜靜守候，給你足夠的空間與自由，等待你學會屬於自己的課題，等待你再度重獲清明，回歸你的內在權威與策略，回歸自己的本性，做你自己。這就是我愛你的方式。
◎如果有一天，我們分離
親愛的，我知道有一天，我們終將分離，沒有什麼事情會永久，沒有永恆，也沒有唯一，但是，我看見你的美，我們共同體驗這個世界的美，對我來說，這就是存在的意義。
◎愛，存在
親愛的，我沒有遺忘，怎麼可能遺忘，但是我已經不是當初的我，而你也不會是你了，而我們，已經走過那段路了。
◎句點是圓滿
句點不是告別，而是與你、與我自己，也與過往圓滿。
本書特色
1.「人類圖每日氣象報告」是 Joyce 一千多個日子以來每天的練習，實踐人類圖去制約之旅的軌跡，每一篇都是一道足印、一則心語、一個叮嚀。
2.本書以「愛情」為主題，揭露愛的種種面貌。
3.搭配網路知名攝影師「小姐非常有事」的作品逾 60 幅，更顯刻骨銘心。
作者介紹
Joyce Huang（喬宜思）
亞洲第一位全球人類圖學院（IHDS)正式認證的中文人類圖分析師
「你的人生使用說明書」（Living Your Design）課程引導師
「你的人生使用說明書」培訓師資之老師資格。
「天生我材必有用」課程（Rave ABC）課程認證講師
「人類圖全盤整合」課程（Rave Cartography）課程認證講師
人類圖家庭動力認證分析師
亞洲人類圖學院 負責人
攝影師簡介
小姐非常有事
不預期小姐本人愛放空、愛旅行、愛攝影、愛咖啡也愛喝酒，最重要的是意見很多，非常愛翻白眼和翻桌。
目錄
自序／體驗過愛的人，靈魂會發光／Joyce Huang
第一章 你，是我腦中的問與答
愛你的方式
愛情
做一件貼心的事
知心人
因為懂得你
他是不是對的人？
情感沒輸贏
連結
感受如水
你，是我腦中的問與答
好人？
不要想改變別人
總有那些讓你討厭的人
解鈴人
不要管別人！
一瞬間就可以翻盤
簡單就會有力量
所有戲劇化的背後
再說一句都嫌多
慢一點，想一想再說
霸氣下的溫柔
沒開口說的話
聽懂話中的真情
如果還有憤怒……
知我者
把別人當成異端之前
整合
溫暖
與人為善
好朋友，你好珍貴
真愛體驗日
如果你能了解
想一想，如何因為我的緣故
讓愛流動
人情
愛
對彼此要更好
緣分
愛，不要設限
動心
真心
溫柔相待
讓我們相愛
聚合
共度
第二章 如果有一天，我們分離
底線
深呼吸
真理用爬的
回不去的關係
物換星移，你不在
我被操控了？
往事如迷霧
故作姿態與情真意摯的差別
不讀不回
欲望如潮水
愛恨都是愛
力量自心中來
心底話
應變
覆水難收
先忠於自己
越是不確定的時候
靜下來
夠了就喊停
慷慨
沒有誰害了你
共識
再想，也是徒勞無功的一切
事已至此
同理
愛過
我們回不去了
當初並不是不愛
情義
如果有一天，我們分離
愛恨一線間
第三章 愛，存在
放下，讓你走
腐敗是春泥
只有我能夠，使自己真正快樂
你不孤單
不要擔心自己錯過
認真看待憂鬱
不要輕易承諾
遇到知音之前
與自己的練習
你所遺忘的
接受過渡期
好心
源於愛
愛的波瀾
愛的進化
你創造你的關係
後悔
盡歡
重點不在愛你的鄰居
捨下
那些留下的
愛是光
愛轉動
愛，存在
縫合
第四章 句點是圓滿
句點是圓滿
成為愛
朝氣蓬勃地活著
致每一段記憶
靈魂戰士
記憶傷人
頭也不回，向前走
愛的回音
和自己在一起
從今往後
最近這陣子
呼喚著，你的名字
幸福始終來自於人性
重來
開始
當我想起你
結束背後的意義
走開，才會有全新的開始
圓滿
我的愛無遠弗屆
句點
序
體驗過愛的人，靈魂會發光／Joyce Huang
我的朋友赤小豆小姐對我很好，她在我的辦公室外圍，也就是「亞洲人類圖學院」的小花園裡，仔細種下不同品種的扶桑花。「等扶桑花大開特開的時候，會很美喔。」她對我這樣說，說完嫣然一笑，燦燦如花。
眾扶桑花在學院住下，第一年很少開花，我常常一邊澆水，一邊望著插在地上的標示小牌發呆，上頭標明每一株的名號：藍鯨、驚鴻舞、千禧巨星、城市少女、大溪地滔宜、夜奔者、Formosa 夏日之星、大溪地皇后。這些名字奇幻又霸氣，愈看愈讓我期待，不知她們會開出什麼樣的花。
天天澆水，總會與眾扶桑花喃喃自語，雖然她們不太理我，同樣的動作日復一日，某些枝幹終於出現了小小花苞，花苞愈長愈大，愈來愈飽滿，每一朵花苞都像個美麗的祕密，隨時都可能綻放，隨時都打算以豔光四射的姿態，任意降臨在院子裡，宛如巨星初登場。
而那些奇幻的名字，只要開了花，從沒讓我失望。驚鴻舞的花形像漩渦一般，那是飛舞的大圓裙襬，極為夢幻；大溪地滔宜與大溪地皇后，開出來的花形誇張，色調鮮明，放肆又熱情；千禧巨星除了花瓣雍容大度，連花蕊都貪心佩戴小風車般的複瓣花，好華麗，十足即將登台的架勢；夜奔者很奇幻，明明是在白天綻放，卻隱藏著夜晚的神祕；還有Formosa 夏日之星，火熱燦爛如豔陽，強烈得令人無法逼視；而唯一還沒開過的是藍鯨，據說花形超大朵，到底有多大，應該是巨大無比才能叫藍鯨吧，就讓我們繼續看下去。
美麗的事物通常難以持久，扶桑花開一天就謝了，會像謝幕一樣，整齊含蓄地仔細將自己的花瓣收起，非常有氣質，像是睡著一般，默默自熱鬧中隱退，變得安靜，重歸空寂。
花會開，也會謝，我並不惋惜，從無到有，自花苞開始守候，也認真欣賞了盛開的美好。我與花兒們擁有許多美麗又獨特的片刻，留在心中，便是永恆，每朵花都是愛，有千萬種風貌，每種愛都獨特，而有情人懷抱著愛的祕密，像是迎風萌生的花苞，默默醞釀著，等待著，成長著，壯大著，直到準備好了，就會痛快綻放，沒有絲毫委屈，不是為了取悅誰。愛可以很自在，很理直氣壯，向天地宣告我來了，我是一朵美麗的花。
我希望這本集結過往「人類圖．今日氣象報告」的小書，能讓你心中每一個愛的祕密，含苞待放；每種型態的愛，都能以更多元，更圓滿的方式展現；而所有為愛受過的苦，為情經歷的傷終將過去。面對花謝花開，我們會更坦然，因為愛會留下，因為體驗過愛的人，靈魂會發光，因為你是愛，我們是愛，為愛綻放。
詳細資料
- ISBN：9789869314350
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 272頁 / 12.7 x 18 x 1.36 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
內容連載
親愛的你，我想，是時候了，我該在內心，正式畫下一個小小的句點。
常常當大家想到句點，會忍不住感到傷感，因為這似乎代表了一個結束，一個終點，但是，我並不是這樣想。
你看，就像寫文章的時候，寫一句話，加上一個逗點，代表還沒說完，還在繼續。加上引號，後續的是更多的解釋，代表著，我還有話想說分明。而分號，其實是說完一整串話之後，稍稍長的停頓期，讓我可以暫時喘口氣。破折號說的是，噹噹噹噹噹，你沒想到吧，其實轉個彎，原來是這樣的道理。問號則是我想問你也想問我自己的問題，而智慧通常藏在這些讓人苦惱的疑惑裡。還有那個驚嘆號，你可以聽得見嗎？那是我內心興奮的語氣與神情，代表著我迫不及待，熱烈想與你分享的心意！
字字句句，默默無聲，其實醞釀言之不盡的情意。既然如此，句點，怎麼可能只限於結束的意思而已呢？
句點，不是告別，是我內心與你的圓滿。
輕輕的，與你之間，畫下句點。就像寫完一段話，畫上一個小小的圓圈。
不一定得實質上做些什麼或講些什麼，這是我內心私有的一個簡單的儀式，代表的是我投降了，或者說，我臣服了，我明白也接受了，我與你，緣份就是如此，巧妙與簡潔地，將我們各自推往截然不同的人生方向，至此之後，何不讓往事隨風散去，而我，已經準備好，可以重新開始了。
回到內在權威與策略，句點不是告別，而是與你與我自己，也與過往圓滿。
帶著愛，微笑與祝福，一個小巧又美妙的圓。
當我想起你
今天若發生了某件看似微小的事，像是喝到一杯很棒的咖啡，街頭巷尾傳來七里花香，空氣中漫漫滋生的濕意，不預期看見的一抹微笑，不由自主發覺自己正哼起一首熟悉的歌……任何事，任何時刻，當我想起你，並不是意外。
生活如浪潮，一波波沖刷而來，活得我們措手不及。每個人都告訴我，這是關於放下的課題，我也知道離開對你和我來說，不可避免，是生命重新再往前，繼續擴展的開始。
雖然如此，我想念你。
回到我的內在權威與策略，同時，每一天我都在領會，學習放下，練習釋懷，坦然接受這箇中的道理。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/254oazy.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010725950
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