保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【東華堂生技】日本Super青春美神酵一盒(超高活性 濃縮酵素)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
食用方法: 保養型:每日早晚1錠 / 加強型:每日早晚2錠
品牌名稱
對象與族群
- 女性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 蛋奶素
保存方式
- 常溫
成份
- 納豆
- 玻尿酸
- Q10
- 膠原蛋白
適用於
- 有使用期限
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：一盒30錠
2.商品品名：日本Super青春美?神酵
3.商品重(容)量：一盒30錠
4.內容物名稱(成分)：納豆 AK菌株濃縮酵素 / 膠原蛋白 / Q10 / NONI高被濃縮萃取物 / 玻尿酸(雞冠萃取物) /植物礦物質
5.食品添加物名稱：納豆 AK菌株濃縮酵素 / 膠原蛋白 / Q10 / NONI高被濃縮萃取物 / 玻尿酸(雞冠萃取物) /植物礦物質
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：詳曜健康事業有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台中市北區陝西路108號3樓之一
9.製造廠商或國內負責廠商電話：04-22920148
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：100
11.食品業者登錄字號：B-180050733-00000-5
12.投保產品責任險字號：14 03第 062050372 號
備註欄：本品系屬天然物, 若溫差過大, 顏色多少會有所改變, 但不影響品質, 請安心使用。
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熱點新知搶先報
...我是溏心，一個以情感專欄出道的碼字兒工，本帳號並不像粉絲期待的那樣只寫情感內容，所以溫和的女權主義者和擁有思辨精神的人關注了也會有點收穫。所有內容歡迎轉載，請在後臺聯繫授權。喜歡的話看完還可以轉發到朋友圈，並不吝在文末發表你們精彩的留言，謝謝。...溏心姐：你好，盼望你能看到我這封郵件並給予我你的意見，謝謝。我跟我老公在去年年底結婚，在一起4年，一直都是異地戀，只有周末在一起。自從我們說要結婚到現在2，3個月的時間，我不知道多少次因為他沒有達到我的期許而哭。因為他不是內地人，結婚的事大部分都是我在準備，有次因為覺得他都沒參與而哭得厲害。他回我家提親，在我爸媽面前半天不進入主題，還是我爸先開口，我覺得很失望哭。因為他沒照顧我想家的情緒而痛哭。還有很多他不在的時候，因為大晚上電路跳閘，我自己去找物業來修；晚上樓上漏水下來，我去找物業找樓上的住戶；晚上熱水器不出熱水了，這些都是他不在我自己處理覺得很崩潰就哭。但是這些生活瑣事以前談戀愛的時候肯定也有自己處理過，為什麼沒那麼崩潰，是我變矯情了嗎？每當我哭的時候就會想，結婚幹什麼呢？結婚才兩三個月，哭的次數比我幾年來還多。難道以後的生活我都要哭哭唧唧嗎？還是這是我的問題，我要調節我自己呢？請賜教，感謝。小H ... 小H： 不是你的問題，也不是他問題。你這顯然是異地戀的問題。俗話說，沒有這個金剛鑽兒咱真的別攬這瓷器活兒，要沒有長期單身能找著個掛名老公總比沒有強的心態，真別挑戰婚後仍然異地，何必呢？與其讓生活是為了愛情，不如愛情的歸於愛情，生活的的歸於生活。一個忠告是，不能在一起生活的男女，能聊騷解決的就別正式確立關係，能談個戀愛抒發掉荷爾蒙的就別結婚敲死，結了婚能不生孩子的也別急著生孩子讓現實矛盾劇增。當然您也別嫌我三觀不正覺得愛情就不偉大，我們前面說了，一個前提是你得有那金剛鑽對吧？好巧不巧我就有，所以我覺得異地婚戀挺好，自由，仿若單身。至於生活，本來我也不需要人照顧，一般我自己解決不了的麻煩男人也解決不了，都得花錢解決。所以既然這婚你已經結了，不妨轉換一下戀愛思維，從婚姻家庭思維盤算一番，感覺他作為你倆婚姻的唯二合伙人之一，身體行動做得不到位的地方，在金錢物質上補足了嗎？如果也沒有，那就想想你需要什麼，一個掛名老公？還是給孩子找個掛名爹？也別說市場上沒這需求，畢竟這年頭一邊養孩子一邊伺候老公的也不少呢。想想那些喪偶式婚姻，老公不在，最起碼有個已婚之名還能恍若單身……怎麼又說回來了。總之，如果不是異地的錯，就是你選擇異地的錯,反正不是你的錯也不是他的錯，情緒收一收，委屈這種情緒只會到導向折磨自己折磨對方的結果，無用。溏心再讀兩篇情感問答 相親欄目生活方式 我是微博 @溏心小姐姐這是一個生活方式帳號，有態度，有實踐。在後臺對話框發「聊天」、「合作」、「投稿」
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