大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!【博客來週年慶-便宜商城】
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本早上30分鐘決定妳的美肌力：晨型人才知道的神奇美顏術，膚況ｘ體態ｘ代謝一覺醒來就改善的祕密，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
你所不知到早晨，其實早起好處多多！
一日之計在於晨，早起安排一天的行程！
首要營養──早餐，早起品嚐一天最重要的一餐
專注力最佳的時候，早起運動、學習或閱讀吧！
代謝最旺盛的時刻，早起沒想到也會變瘦？！
給每天和早晨奮戰，爬不起床的你
給越夜越亢奮，晨昏顛倒的你
給身心疲憊，每天都掛著熊貓眼的你
你是否也是夜貓族，無法擺脫夜晚的誘惑，總是深夜才就寢，但卻早晨爬不起？
白天活力漸減，夜晚活力劇增，生活顛倒卻無法調整作息！
拋開病懨懨、沒有活力的自己，成為朝氣「晨型人」吧！
「晨型人」源自於日本的全新時間管理概念，指每天早早就寢，也早早起床的「新鮮」人！夜型社會已逐漸轉為晨型社會，早起享受美味早餐、規劃一天的生活作息，再出門迎接美好早晨，正是時下流行的生活趨勢。獲得充裕的時間、心靈的健康、光滑的肌膚、緊實的身材，只要養成早睡早起的生活，一切都能夠順利掌握在手！
本書特色
日本超夯名詞「晨型人」的具體實踐方法一次收錄。
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本書以插圖和漫畫的方式比較晨型生活和夜型生活，並告訴大家如何切換到晨型人，享受早起的時光，有效的運用時間，讓皮膚恢復光澤，個性變得活潑，工作更有效率，了解晨型人如何有效地利用時間，晨型生活絕對是通往幸福的最佳捷徑。
名人推薦
《平價時尚力》作者 時尚教主 陳璧君
肯尚健康管理執行長 陳韻凡
須知：
作者： PHP研究社
新功能介紹- 譯者：池迎瑄
- 出版社：帕斯頓數位多媒體有限公司
新功能介紹 - 出版日期：2014/10/18
- 語言：繁體中文
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熱門推薦！
▲住在越北方的狗狗得到「尾巴不舉症」的機率越高。（圖／Jeff J Mitchell／Getty Images／CFP）
國際中心／綜合報導
英國愛丁堡大學（Edinburgh University）最近發表研究，住在北方的「汪星人」比較少搖尾巴，甚至不舉，原因可能是天氣較南方冷，「尾巴不舉症」（Limber Tail）的情形會較常發生在體型較大的工作犬，例如拉布拉多、英國蹲獵犬等。
愛丁堡大學針對數十隻有尾巴不舉症的狗調查，只要住在每往緯度北方1度，發生「尾巴不舉症」機率便提高5成，推測主因是與寒冷的氣候與潮濕的天氣有關。長期待在戶外的工作犬，還有經常游泳的狗得到病症的機率也會增加5倍，專家會繼續研究這是否和基因相關。
「尾巴不舉症」又被稱為「Cold Water Tail」，「Broken Tail」，「Broken Wag」，最明顯的徵狀便是尾巴不舉，病發時狗會有不願意尾巴被碰觸的反應，坐下時尾巴觸地會不舒服並發出悲嗚聲的情形，心情也會隨時低落。一般來說病發的數天到兩個裡拜內，有足夠的休息就可以自行恢復，主人在天氣變冷及狗兒於冷水游泳後要特別注意。
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