大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本特效降血壓食譜隨身寶典：宜食、忌食、慎食快速查，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章【博客來排行榜貨幣推薦書單】中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
得到高血壓，就害怕吃錯食物！
血壓這麼高，還想享受美食，怎麼辦？
加入植物油，綠茶品飲，鮮蝦想用沒有關係？
台灣社會邁入高齡化，大魚大肉的誘惑造成三高患者愈來愈多，還想要再吃美食，是普遍高血壓患者的心聲！如果想吃得安心，喝得放心，那麼就該看看，CP值超高的特效降血壓飲食，掌握食物特性、用餐原則、烹調訣竅，一邊三餐正常吃，一邊血壓輕鬆降！
本書教你認識高血壓，並瞭解高血壓飲食如何調整！獨家之處，將常見食材分門別類，宜吃、忌吃、慎吃快速查，全知道！並附高血壓患者慎食的高脂肪食物和高膽固醇食物表，讓你安心無慮享美食，還能健康降血壓！
本書4大特點：
★本書尺寸10.5*15公分，是如手掌大小般的精裝書，讓你隨身攜帶最方便！
★幾乎涵蓋一般常接觸的穀類、豆類、薯類、蔬菜類、菌藻類、水果類、干果類、肉類、乳類、油脂類、魚蝦蟹貝類、中草藥類宜忌慎！
★各種食材營養與烹調食物的說明清楚明瞭，可提供高血壓患者烹飪、飲食時查詢使用！
★分類詳細多元，方便快速滿足您在高血壓飲食上的疑問！
本書特色
有效！高血壓怎麼吃，完整呈現
不再吃什麼就擔心什麼！
宜食、慎食、忌食的清楚分類讓你心安享受！
◎特效降血壓食譜256種！
◎有效降壓小偏方15種！
◎有效降壓茶飲方15種！
須知：
作者： 龔僕
新功能介紹- 出版社：拓客
新功能介紹 - 出版日期：2014/04/25
- 語言：繁體中文
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▲新北旅客拍寶可夢影片，介紹著名景點。（圖／翻攝自新北旅客臉書）
政治中心／綜合報導
手機遊戲精靈寶可夢6日正式在台上線，掀起一波瘋狂抓寶風，處處可見「訓練師」埋頭丟寶貝球。新北市也不忘搭上這波熱潮，透過短片帶玩家走遍新北各大景點，藉由不同景點有不同的「怪」可以抓，吸引遊客一起到新北走一遭，制霸所有的寶可夢。
由於精靈寶可夢在國外掀起一陣旋風後，引起台灣民眾相當期待也能開啟抓寶之旅，最後千呼萬喚，寶可夢在6日一早開放台灣玩家下載，成為亞洲第3個開放的市場，但卻因此造成不少民眾到哪都在低頭玩遊戲，無論走路、開車、騎車皆不例外，不少玩家為了找尋神秘抓寶點，或是收服特殊的寶可夢，四處奔走，無論地點多遠，都願意動身前往，有十足熱忱。
為了搭上這波無論大人小孩都瘋狂的熱潮，「新北旅客」粉絲專頁9日在臉書上PO出一段短片，結合各種寶可夢，帶民眾到新北市各大景觀走透透，短短40秒的影片中，「小客」帶大家到了九份老街、淡水漁人舞台、碧潭吊橋、平溪、猴硐、烏來老街、烏來瀑布以及十分瀑布等著名景點，邀玩家來新北走透透，「目標全種類制霸！」
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